自律神経系パニック障害との向き合い方は まず、 心と体調の悩みリンクさせない ※これは突破性やPTSD、初めてパニック障害になる方は除きますが、その方はいちはやく心療内科へ 体調不良＝ストレス＝ストレスからの生活習慣からの体調不良 ストレスがたまる…