最近突然冷え症になりました。 冷えには牛乳や甘いものお勧めできないらしいですね。 冷え症になり、始めて知りました。 冷え症が酷い時はホットミルクでなく、ホット豆乳がいいらしいです。

漢方を飲み始めました。 近所の漢方薬局の方がまさにプロな方でした。 問診？も丁寧にやっていただき、パニック障害にも詳しい方でした。 今回は胃と肩こりに効くもの。 体調は少し明るい兆し？(まだ効いてないと思うので気のせいかも（笑）) 漢方外来が近所…