お腹空いたけど胃が気持ち悪くなるの嫌で食べたくない でも野菜とらなきゃいけない そんな時、トマト・ネギ・ピーマン・人参・しょうが・ほうれん草 とにかく冷蔵庫にある野菜を小さめに切り、 フライパンでよーく炒めて、ご飯in トマトの水気や豆乳、トマト…