身体が硬い

私は幼少期バレエを習っていて、全然運動をしていないのに二年前まで身体が柔らかかったのですが

気づいたら普通の人より激硬に！！

これも関係あるのでしょうか？

とりあえず気が向いた時はストレッチを始めました。

後ラジオ体操した時も身体がいい感じな気がします。

ラジオ体操第1・第2 - YouTube