血行を良くするためにと、沢山お水を飲む様に心がけていたのですが、 逆に内臓を冷やしていたみたいです。 冬は常が冷たいので常温のお水は注意ですね、 熱すぎても内臓粘膜が弱ってる時には良くないみたいなのでレンジでチンな白湯が好きです。 普段は外に…

鉄欠乏症の症状でも、パニック障害と同じ障害が出るんです。 貧血症状が多めな方は、病院で血液検査を、 一度減ってしまったの鉄分は食事だけでは中々補ないらしいので、酷いかたはお医者さんで濃度？が高めの鉄剤を！ 生理前で一時的、何と無く最近食生活が…