お水

血行を良くするためにと、沢山お水を飲む様に心がけていたのですが、

逆に内臓を冷やしていたみたいです。

冬は常が冷たいので常温のお水は注意ですね、

熱すぎても内臓粘膜が弱ってる時には良くないみたいなのでレンジでチンな白湯が好きです。

普段は外にも持って行ける様にと500の水を大人買いするのですが、今回は1.5にし、ストーブのお部屋に何本か置いて、常温にしてます。