そういえばですが、私よくストレッチをして体調を壊してしまう事がよくありました。 特に肩甲骨と腰 以前身体が柔らかかったので、痛さなどに我慢がきき、やり過ぎてしまうみたいです。 普段は筋肉痛も身体にいい感じですが、パニックの時は一気に体調を崩し…