できる！出来ない。。

不安が悪化すると出来ない事がひろがる。

お風呂に入るの、料理をするの、

でも、小さい出来ない事をやり遂げたら一気に治ることも！！

料理を最後までやりきったら、次の日作りたいレシピが浮かんで買い物に出れた！

外に出れなかったのが出れた日、同時にレジに並べた！バスに乗れた！病院に行けた！

どう好転するか解らない。